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产后便i秘不能缓解会有什么影响

一般情况下，女人在生产之后会得到很大的放松，但是也有一些人会因为产后的原因而患上一些其他的***，比如产后便i秘，这是一种非常严重的症状，经常会导致排i便不能很好的排出体外。那么如果不能缓解产后便i秘会有什么影响？

1、毒i素的积累与吸收

大便在肠道里呆的时间长了，里面的毒i素就会慢慢积累，有些毒i素会被肠子吸收，然后顺着血管流到身体里，导致中i毒，不仅会影响到妈妈的身体，还会影响到宝宝的身体。

2、盆i腔内血流通受阻

小i肠蠕动减慢，导致盆i腔内的血液循环变得缓慢，对新妈妈的产后生殖系统和产后性i生活有一定的影响。

3、产后便i秘易引起肛i裂

孕妇便i秘主要是由于生产后久卧床不动、肠蠕动缓慢、孕妇腹壁膨胀、腹壁松弛无力、腹压降低等。这些都会导致肠道内的物质滞留于肠道，很难排出。另外，产后饮食不当，吃太多的细粮，少吃蔬菜、水果等富含纤维的食品，有的甚至喝的少。这就不可避免的会出现便i秘和肛i裂的情况。

4、产后便i秘可引起大便疼

肛i裂的临床表现为便后疼痛，严重的病i人会连续几个小时的痛苦，从而引起病i人对大便的恐惧，从而导致粪便在肠道中滞留的时间更长，更干燥，下一次便会出现腹i痛，这就是一个痛苦的恶i性循环。

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我们都知道，很多女人在生完孩子之后，都会长胖，尤其是腹部和腰部的赘肉，会让人觉得很丑，所以我们要做的就是***，看看有没有办法让自己的身体保持完i美，不会有任何的肥胖。

1、均衡膳食

尤其是在哺乳期间，您的身体必须获得所需的全部营养。此外，虽然在产后***中需要大量的营养，但是应该尽量不要吃高热量或者饱和脂肪的食品，因为这些会有助于你迅速***。

2、多喝水，保证水分充足

在锻炼之前和之后，一定要保证给自己充足的水分。另外，一天6-8盎司的水可以帮助你控制你的胃口。有时我们感到饥饿，实际上我们只是口渴，而饥饿和口渴就是因为缺乏水。另外，喝水可以增强我们的饱足感，降低食欲。

3、在分娩前6周进行一些轻微的锻炼。

大部分健康护理医师推荐孕妇在产后6周后进行体育训练。从总体上看，这是个不错的建议。你的身体刚刚经历了一次痛苦的过程，现在还需要一段时间来***。即便如此，你仍然可以进行一些锻炼，如走路、伸展躯干、骨i盆倾斜、做瑜珈等。

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坐月子要注意什么？孕妇分娩后，身体比较虚弱，要多吃一些营养，以保证产后***。不过，准假也提醒，产后不要多饮水，否则会影响到产后的身体***。

总的来说，整个孕期的体重增长了大约12千克。因此，12公斤的体重是怎样从体内消失的，成为了新妈妈们所关心的问题。我们现在算一算，***和胎i盘加起来大约是5.5公斤，再加上6.5公斤，而这六公斤里，水分超过了60%。

也就是说，由于孕期各种原因所引起的湿气，一定要在母亲生完孩子后缓慢地排出。所以，如果在坐月子的时候，饮食中的盐、酱油、醋、番茄酱等调料，或者是腌渍食品、罐头食品，都会导致体内的水分积聚，很难排出体外，导致体重下降。

因此，产后第yi个星期至好不要喝太多的水。假如在关键的第yi个星期不能“利水消i肿”，相反，又不加顾虑地饮水，会对身体造成不良的代谢作用，在未来3个星期内，你很难***。

产后在坐月子的时候要注意不要喝太多的水，以免影响到产后的***。另外，新妈妈要减少食用重口味的食品，尽量减少盐焗、腌制的食品。

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伏天的坐月子除了要散热外，还有哪些需要注意的地方？

二、产后伏天的环境

1、室内不要太热，要保持良好的通风。要避免门窗紧闭，要经常打开窗户，让房间里的空气更加新鲜。为了防止产妇在换气过程中***，可以不采取对流的方式，而是在换空气的同时，让新妈妈待在其他房间，或是趁着她出去晒太阳的时间，将所有的窗户全部打开。

2、当空气中的水分含量太高时，可以采用冷气排湿装置。室温控制在55%为宜。

3、天气炎热时，可以使用空调、电扇或手扇。新妈妈的身体感觉舒服时，房间的温度应该维持在25摄氏度。如果需要，可以打开冷气，也可以用电扇，但是要注意不要让它对新妈妈造成伤害。空调的滤网必须定期清洗，以避免***的繁殖。星妈汇国际月子中心是广东星妈汇***集团有限公司的姐妹品牌，是集团旗下的***连锁品牌，致力于为***二三线城市的中、高消费群体提供优i质的母婴***i服务；为中、中高i档家庭提供全i方位的医i疗服务。